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ミトコンドリアを増やす有酸素運動
昨今、賛否両論ある糖質制限ダイエット。 多くの人がトライし、成果を上げたという報告がある一方で、体調不良に落ちてしまったという人も居る。 糖質のエネルギーはタンパク質と同じく1gで4キロカ...続きを読む


ラルチザンパフュームの恋愛効果
数年前中国の上海で買い物をしている時、ある女性から突然声をかけられた。 「とてもよい香りだけれど、それはなんていうフレグランスで、どこに売っているのか?」と。 無論私は北京語は出来ないので友人...続きを読む


40代男性が結婚しない理由を聞いてみた
経済的なゆとりを持ち、世の中の多少の現実を知っている40代の男性。 ありあまる恋愛候補がいるにも関わらず、彼らは何故結婚に踏み切らなのか? そんな単純そうでシンプルな疑問に、当の本人たちに切り込ん...続きを読む


40才以降の婚活・恋活
最近思う事がある。 40才を過ぎると、もはや無理して婚活しなくてもいい。 むしろ、孤独感の解消や、寂しさをまぎらすための友人以上恋人未満の異性が欲しいと思ったりする。 変に結婚を意識する...続きを読む


これだけ食べても翌日にはすっきり
さて、ダイエットを行っていると急にドカ食いをしたくなる時があります。 よね?! ダイエット歴10年の私でもそうした欲求が未だに襲いかかってきます。 しかし、その欲望に逆らってもストレスがたま...続きを読む


どんなに痩せたくても痩せられない期間がある?!
人間の体、いや動物全てに言えることかもしれないけれど、体の状態は大きな波で構成されていると思う。 それは宇宙を見れば一目瞭然、大きなうねりの中で、小さな波が多数繰り返され、そのさらに中では小刻み...続きを読む


食後血糖値を下げる炭酸飲料?!
最近お気に入りの炭酸飲料があります。 ゼロカロリー三ツ矢サイダーです。 そしてなんと「難消化性デキストリン」が含まれており、これが食後血糖値の上昇を抑えてくれるというもの。 え?!ほんとに?...続きを読む


婚活パーティーで整形したことを伝えるべきか?
さて、お付き合い・・・という恋愛から一歩踏み出し、結婚を視野にいれたお付き合いをスタートする場合、言おうか言わまいか迷う点が「整形履歴」 たとえば二重瞼やヒアルロン酸、ボトックス系の類からさほど...続きを読む


今年(2014年)のダイエットトレンド
2013年は実にいろいろなダイエット方法が現れては消えましたよね。 まぁこれは去年だけにとどまらず、ほぼ毎年繰り返されていることだけれど・・・・ 中でも良く目にしたものと言えば、レコーディング...続きを読む


お金はあるけれど恋愛したくない人
持続的に安全に人生を送りたいと願う人は多いだろう。 マズローの欲求五段階における最下層は生理的欲求で、その次に来るのが安全の欲求、過去の学問的にいえば当然の事といえる。 さて、この階層理論...続きを読む


正月太りをしないためには
いよいよ年末年始。 この一大イベントは気が緩み、お財布も緩み、お腹も緩むのだが、問題は最後に緩んだお腹の事。 これを2014年の1月中になんとしても元に戻さなければと焦る人もいるだろうが、焦る...続きを読む


年末恒例の巨大恋活パーティーIN六本木
クリスマスには1000人規模で巨大パーティーが開催された六本木会場。 そして数日後には年末の年越しパーティーが開催された。 会場は大盛り上がなのだが、1000人もいると、もはやだれがだれだ...続きを読む


外苑前で開催された料理研究家の合同パーティー
若手の女性料理人6人によるクリスマスプレパーティーに招待された。 とても気鋭で斬新的な料理を展開する和洋のコラボレーション。 ある料理家は赤飯と洋風の食材を合わせたオードブルを。 ある料...続きを読む


冬だ!モンクレールで大人買い
最近、どこでも見かけるようになったモンクレール。 もはや秋冬の定番とも言えるブルゾン、ダウン、コートのラインがすごい。 私はいつも本店で購入。 今回はちょっとしたイライラ感もあって、まと...続きを読む


伊東名物ちんちん揚げを頂いてみる
さつま揚げとの違いを確かめに、ちんちん揚げを頂いてみた。 伊東で頂いたいご当地グルメと言えば「まご茶漬け 箱寿司 ちんちん揚げ おさかなコロッケ」など。 これら全てを1日で巡るわけにもいかず、...続きを読む


都内で、素朴なナポリタンを頂きたいなら
女性の皆さんはきっと素通りするけれど、入りたいとは思わないだろう。 おじさんの街、新橋。 その新橋の中でも特に素朴で男飯なお店がむさしやです。 名物はナポリタン、ミートソース、そして...続きを読む


恵比寿ブラッカウズはダイエット的にどうなのか?
ミート矢澤が提供しているハンバーガー店。 恵比寿西口にあり、口コミ評価サイトでも高得点をたたき出している名店です。 今日はランチで訪問し、実際どんなものなのか?!と試しに頂いてみました。 ...続きを読む


ダイエットに最適な南インドカレー
カレーは高カロリーですが、同時にDITも高い。 よって食事中に発散されるカロリーがとても多いのが特徴です。 むしろ日本のカレーの方がダイエットには不向き。 というのは、小麦粉をたっぷりルーに...続きを読む


クォーターパウンダー ルビースパークをビックマックと一緒に食べる
マクドナルド1000円バーガー第三段。 クォーターパウンダー ルビースパーク! そう、チョリソー5枚、巨大なパテ、アボガドソースたっぷりという、いかにもアメリカンなボリューム満点、ハイカロ...続きを読む


カレーにパンケーキは合うのだろうか?
都内でも指折りのランチポイントが高いニルヴァナム神谷町。 常連です。 2週間に1度、以前は1週間に数回通ってました。 ただカレーはカロリーが高いので、少し体重増加の要因になるからと回数こ...続きを読む


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